Пост и дети: можно ли детям поститься и как не навредить, что можно и нельзя, календарь Великого поста для самых маленьких

Нужно ли соблюдать пост детям?

Многие люди, исповедующие христианство, придерживаются Великого поста. И вполне закономерно возникает вопрос: надо ли ограничивать…

Многие люди, исповедующие христианство, придерживаются Великого поста. И вполне закономерно возникает вопрос: надо ли ограничивать в еде собственных детей? Однозначного взгляда на проблему не существует, однако стоит прислушаться к мнению врачей, диетологов и узнать мнение церкви.

Для чего нужен пост?

Великий пост — самый длинный во всем церковном календаре. Ограничивая себя в еде и развлечениях, верующие готовятся к празднику Воскресения Иисуса Христа — Пасхи.

Однако пост — это не только ограничение в потреблении некоторых продуктов. Гораздо важнее делать добрые дела, больше общаться с родными, помогать людям. Не надо ругаться, грешить. Желательно посещать особые службы, которые в этот период проходят в церквях.

Постный стол: что можно, а что запрещено?

Традиционно во время поста отказываются от:

  • мяса и рыбы;
  • яиц;
  • молока и молочных продуктов;
  • сладостей;
  • выпечки;
  • фаст-фуда.

Взрослым запрещено употреблять алкоголь. Советуют включить в рацион больше овощей, фруктов, каш. Готовить придется на воде, без добавления масла, сахара и соли. Самыми полезными продуктами считают баклажаны, арахис, сою, различные бобовые, капусту (свежую, квашеную). Желательно есть запеченные или приготовленные на пару блюда.

Однако такие жесткие ограничения трудно соблюдать даже верующим с мощной мотивацией. Поэтому вопрос, стоит ли уговаривать (или заставлять) ребенка соблюдать пост, остается открытым. Попробуем разобраться, как непродолжительное ограничение в потреблении некоторых продуктов может повлиять на физическое и психическое здоровье малыша.

Пост и ребенок: глазами родителей, церкви, диетологов, психологов

Вполне понятно, почему родители стремятся приобщить всю семью к посту. Ведь речь идет о духовных свершениях и христианских традициях. Однако в этом вопросе возникает немало «но». Отказ от сладостей и фаст-фуда приносит пользу, однако другие ограничения могут навредить ребенку.

И диетологи, и церковь советуют упростить постный рацион для самых маленьких членов семьи. Например, детям можно позволить кушать нежирное мясо, рыбу, молоко, добавлять растительное масло в блюда, варить суп на бульоне.

Специалисты по питанию вообще не советуют соблюдать пост до 7 лет. Младенцам, малышам и дошкольникам, которые активно растут, отказ от молока, яиц и другой питательной пищи может навредить. Это связано с тем, что они не получают нужные витамины и оптимальное количество килокалорий. Не стоит соблюдать пост тем, кто имеет хронические заболевания ЖКТ, и детям с нервными расстройствами. У некоторых резкая смена рациона может вызвать стресс.

Обратите внимание на психологический аспект. Если ребенок не хочет соблюдать пост, не стоит принуждать его. Если школьник сам изъявил желание присоединиться к традиции со взрослыми, это нужно разрешить, смягчив рацион ребенка. Для него каждый день поста не должен быть строгим. Церковь также поддерживает такой подход.

Некоторые люди считают необходимым соблюдение строгих пищевых и других ограничений. Они утверждают, что человек с детства должен приобщаться к традициям и проходить духовную школу.

Но всем родителям нужно иметь здравый смысл и учитывать:

  • возраст ребенка и его здоровье (не повредит ли отказ от многих продуктов самочувствию ребенка);
  • ее собственное желание (принуждение запрещено);
  • строгость поста (для детей его максимально смягчают).

4 шага к семейному посту

Если ваша семья вместе с самыми юными ее членами из года в год питается постными продуктами, то обратите внимание на 4 основных момента во время подготовки к началу поста. Дети могут не соглашаться с родителями по поводу религиозных взглядов или просто упорно не отказываться от сладостей или мяса. Из-за этого возникают серьезные конфликты, которые с одной стороны затрагивают интересы ребенка, а с другой — исповедание родителями определенной системы ценностей.

Нужно договариваться заранее. Поговорите с ребенком и спросите, от чего он готов отказаться. Поиск компромисса может длиться долго, но важно достичь согласия. Добровольный отказ от фаст-фуда, уменьшение времени, отведенного на игры и телевизор, или уборка в собственной комнате — это уже победа. Ни в коем случае не выдумывайте новые правила уже во время поста, поскольку это повредит вашему родительскому авторитету.

Питание в школе. Существует два варианта: брать ланч с собой, что может быть неудобно, или питаться в столовой. Допустимо употреблять непостную пищу, ведь нельзя целый день быть голодным. Например, церковь ослабляет ограничения для тех, кто находится в дороге. Поэтому нет оснований обвинять голодного школьника в том, что он съел скоромное блюдо в школе. Компромиссный вариант: съесть салат и гарнир, а котлету или колбасу оставить на тарелке.

Что делать с протестом и конфликтами? Конструктивный выход — решить их, поговорив с ребенком. Отказывать в конфетах нужно обоснованно, объясняя, почему люди придерживаются поста и какое это имеет значение для верующих.

Несколько слов о целесообразности

С практической точки зрения пост нецелесообразен, поскольку создает больше проблем для родителей и самого ребенка в садике, школе, в общении с друзьями и даже в привычном расписании дня. Но в то же время грамотно составленный рацион не повредит малышу. Поэтому вопрос о пищевых ограничениях остается сугубо в рамках религиозных традиций.

Как поститься ребенку: 10 правил

С какого возраста?

Нет никаких канонических правил, определяющих с каких лет и как именно должны поститься дети. Совершенно очевидно, что с детей не стоит требовать выполнения всех постных предписаний, предназначенных для взрослых людей. В подобных случаях нужно обратиться к священнику за благословением. С другой стороны, если ребенок высказывает осознанное желание поститься, то можно ему помочь и облегчить постный рацион более частым вкушением рыбы, растительного масла и других подобных ингредиентов.

Священник Антоний Скрынников

Великопостные службы

Брать ли детей на особые великопостные службы, зависит от сил и возраста конкретного ребенка. Все дети разные.

Во время Страстной Недели надо найти возможность на каких-то службах с ребенком побывать. Прежде всего, наиболее впечатляющая и глубокая служба — это служба выноса Плащаницы и погребения Плащаницы. На какую-то часть этой службы с маленькими детьми, с детьми школьного возраста сходить необходимо.

Протоиерей Алексий Уминский

Литургия Преждеосвященных Даров, фото: пресс-служба Патриарха Московского и всея Руси

О молитве

Родители с детьми могут читать молитву Ефрема Сирина ежедневно. Не обязательно с 16-ю поклонами, но один раз в день с тремя поклонами или с одним поклоном молитву Ефрема Сирина с детьми читать Великим Постом — хорошо.

Протоиерей Алексий Уминский

Договариваться «на берегу»

Полезно договариваться с ребенком заранее о тех ограничениях, которые будут в пост. Не спускать по факту, а до начала поста обсуждать, какие ограничения кто готов на себя взять, особенно если ребенок — школьник. Добровольность ограничений для школьников — очень важная вещь. Скажем, до 8–9 лет еще можно заставить соблюдать пост, но это уже не приносит никакой пользы.

Екатерина Бурмистрова, семейный психолог, мама 10 детей

О протесте

Протест — нормальная реакция, но не конечная точка. «Ты хочешь мороженого? Я тоже хочу. Хочу мороженого, колбасы, всю неделю про колбасу думаю». Не надо строить из себя таких неуязвимых. «Но я не буду это есть потому-то и потому-то». Или: «Я не могу купить мороженого, потому что мы договаривались».

Екатерина Бурмистрова, семейный психолог, мама 10 детей

Не про еду

Хорошо бы объяснить ребенку, что вообще вполне постная вещь — помогать папе и маме по хозяйству. Что не ограничения в еде составляют пост, а дополнительные добрые дела. Мы как-то уперлись в пост как в пищевые ограничения. «Давай подумаем: кому-то что-то собрать, принести, кого-то навестить. Помочь ближнему, не дальнему, а ближнему». Это, опять же, к вопросу о том, как понимается пост в семье.

Екатерина Бурмистрова, семейный психолог, мама 10 детей

Есть школьные сосиски?

Голодный ребенок не может полноценно учиться. Пусть ест школьную еду. Церковь же ослабляет пост, например, для тех, кто в пути. Но если ребенок — волевой человек и хочет поститься, он может отдать котлету соседу, а съесть картошку или макароны. Но нельзя ребенка загонять в угол, он не должен чувствовать себя преступником. Пусть он ограничит себя в чем-то другом – например, не съест дома лишнюю конфетку.

Протоиерей Александр Ильяшенко

Белые вороны?

Ребенок, который учится поститься, оказывается в меньшинстве. Мир вокруг живет по-прежнему. Не закрываются театры и рынки, как было до революции в России.

Ему нужно плыть против течения. Примеры из книг-мемуаров двадцатого столетия, эпизоды жизни новомучеников могут помочь. Поговорите с ребенком о тех трудностях, с которыми он сталкивается. Не оставляйте его с ними один на один.

Екатерина Бурмистрова, семейный психолог, мама 10 детей

Чего не хватает?

Нам нужно делать то, чего у нас нет, а у нас нет как раз общения. Сделаем же то, о чем говорится в мультике про Карлсона: «Убедительно просим ваших детей отойти от наших телеэкранов!». Это самая главная задача на Великий Пост для детей. В храм ходить, от телевизора отойти, сладкого есть меньше, с родителями общаться, читать хорошие книги. Верните книгу человеку! Это будет великое дело и этого хватит вполне.

Протоиерей Андрей Ткачев

По материалам Правмира разных лет

Детский пост — с какого возраста поститься детям?

Детский пост — с какого возраста поститься детям?

Детский пост является духовной школой для детей. Они научаются драгоценной добродетели – управлять своими желаниями. Об этом говорит святитель Василий Великий: «Пост охраняет младенцев, уцеломудривает юного, делает почтенным старца: ибо седина, украшенная постом, достойнее уважения. Пост – самое приличное убранство женщин, узда в цвете лет, охранение супружества, воспитатель детства. Таковы услуги поста каждому отдельному дому Дети, как цветущие растения, да орошаются водой поста» (Беседа 2. О посте 2-я).

К сожалению, многие родители по маловерию и слишком большой привязанности к земному упускают замечательную, ничем не заменимую возможность христианского воспитания детей в периоды постов. Святитель Феофан Затворник советует родителям: «Не должно смотреть, что дитя мало, – надобно с первых лет начинать остепенять преклонную к грубому веществу плоть и приучать дитя к обладанию над нею, чтобы и в отрочестве, и в юношестве, и после них легко и свободно можно было управляться с этою потребностию. Первая закваска очень дорога. От детского питания многое зависит в последующем».

По традиции нашей Церкви, детский пост начинается с семи лет. Однако если ребенок внутренне готов, то можно начать с более раннего возраста. Зато потом будет легче. Очень многое зависит от того, насколько духовной является жизнь всей семьи. Опытно знаю, что если взрослые искренне относятся к посту как к святой христианской традиции, не тяготятся им, а спокойно и радостно совершают этот скромный подвиг, то это передается и детям. Они тянутся за взрослыми. Им хочется походить на них. Родители должны вводить детский пост мудро, доброжелательно и терпеливо. Тогда будут благодатные духовные плоды.

Читайте также:  Мощи святого Серафима Саровского: места и адреса хранения, помощь и чудеса

Детский пост именно с этого и начинается – с ограничения в пище. Взрослый человек может делать пост высоким духовным подвигом, ведь когда меняется только рацион блюд, а жизнь остается прежней, то это постом быть не может. А когда пост становится другой формой жизни, тогда отказ от определенной пищи только сопутствует тому, чтобы человек внутренне к себе был очень внимателен: следил за своими словами, мыслями, чувствами, был всячески сосредоточен на постоянном желании быть с Богом и очень сильно горевал, если у него это не получается.

Детский пост начинается с внешних ограничений, потому что от ребенка нельзя требовать духовной жизни, духовной борьбы. А если мы говорим о маленьких детях, то тут вообще надо понять, с какого возраста и каким должен быть пост для ребенка.

Хотя даже маленькие дети способны какие-то вещи услышать. И перед началом поста родители должны с детьми поговорить о том, что пост – дело сокровенное, дело тайное. «Подумай, дорогой мой (или, дорогая моя), что ты готов принести в жертву Христу. Подумай и реши сам, пусть это будет твоей маленькой тайной, — что ты принесешь Христу? Что ты сделаешь для Него? От чего ты можешь отказаться? Как ты можешь себя исправить? С чем ты по-настоящему попробуешь справиться в свой жизни, чтобы понять, что ты действительно делаешь ради Бога?

Мне кажется, это самое важное – вложить в ребенка знание, что пост – это движение, это путь ко Христу. И через это понимание жизнь ребенка может быть немножечко осмыслена. И тогда другие элементы поста – еда, стояние на молитвах, исповедь, Причащение, – будут восприниматься ребенком как свой собственный путь несения креста. Это очень-очень важно, чтобы пост осознавался как путь несения креста.

И если детский пост будет прожит таким образом, то радость, которая откроется ребенку на Пасху или на Рождество, отразится в его душе глубоким душевным следом, и знание Воскресения Христова станет его личным опытом веры в детстве. У ребенка очень мало личных опытов веры, потому что он, в основном, копирует своих родителей, а здесь пост может стать личным опытом его общения со Христом.

А если такой опыт в жизни человека когда-нибудь бывает, он не забывается никогда. И даже если потом в жизни ребенка будут какие-то сложности, подростковый негативизм, уход в какой-то момент из церкви, но эта память о Боге есть, то она обязательно как-то проявится, потому что как говорит Авва Дорофей, «семена добродетели неистребимы». Это как раз то самое семя добродетели, которое можем внести в жизнь человека пост.

Детский пост не может быть самим по себе, он всегда происходит в контексте поста родителей, как и вся жизнь ребенка всегда сопряжена с жизнью родителей. И все воспитание ребенка как христианина связано с тем, как сами родители живут во Христе. Пост – это элемент общей жизни семьи во Христе. Если семья постится не формально, а всерьез, то в семье будут традиционные внешние ограничения.

Но при этом для каждого человека в семье пост остается его личным подвигом, потому что даже члены одной семьи не могут поститься одинаково: муж постится в условиях его собственной жизни, в зависимости от его профессии; жена постится так, как она может поститься из-за количества детей в семье и состояния своего здоровья.

Есть общий контекст, что в семье наступает пост, в том числе детский пост, и это время семейно обозначается. Всем должно быть понятно, что что-то поменялось в жизни семьи на этот период, жизнь стала немножечко другой, тональность поменялась. Так же, как чувствуется это в храме: приглушенный свет, изменение тональности песнопений, иной строй Богослужения, хотя то же самое Всенощное бдение, та же самая Литургия, но при этом какие-то элементы поста обязательно сосредотачивают человека на особенный настрой души. Например, Великим постом звучит молитва Ефрема Сирина с поклонами, и, например, поется: «Покаяния отвези ми двери, Жизнодавче» (Покаянный тропарь Великого поста). Все это очень серьезно настраивает человека на особенный лад.Все эти же элементы как-то должны обозначить и пост внутри семьи. Например, семейное чтение вместе с детьми молитвы Ефрема Сирина с поклонами должно быть каким-то особенным элементом поста, которое приучает детей к пониманию, что сейчас другое время жизни.

И если в семье на пост выключается телевизор, то это должно быть каким-то образом обусловлено и понятно для всех. Конечно, хорошо, когда вся семья отказывается от чего-то, но здесь надо понять, что, если семья отказывается от телевизора, который привычен для детей в обычной жизни, то это пространство должно быть чем-то заполнено. А если просто лишить детей телевизора и не дать им взамен ничего, то это будет неким таким обманом.

При этом есть четкие элементы поста, например: неедение мяса, отказ от чрезмерных сладостей и удовольствий, именно, от чрезмерных сладостей и чрезмерных удовольствий. Например, посещение аквапарка во время Великого поста могло бы быть исключено. Но посещение театра, музея, того, что приносит ребенку духовное развитие и не является элементом развлечения как у взрослого, а, наоборот, является элементом воспитания, то вполне может присутствовать во время Великого поста. Это должны быть хорошо продуманные спектакли, концерты и даже цирк, если это хорошее представление, которое показывает ребенку, как человек может общаться с животными. Все это может быть в рамках поста, потому что это не элемент аскезы для ребенка, а элемент его развития. И все, что ребенка развивает, оно также полезно постом, как и во все остальные дни.

Очень важно, чтобы ребенок с детства полюбил атмосферу поста в храме, почувствовал ее небесность, прозрачность, особенную благодать. Тогда для ребенка с каждым годом все больше и больше будет открываться радость праздника.

Самое страшное, если детский пост будет воспринят как формальность или наказание, когда родители заставляют детей поститься. Пост становится для ребенка невыносимой мукой.

«Когда же, когда же кончится пост, чтобы я смог поесть колбаски?» Дети, действительно, это так переживают. Я помню своих детей, мы с ними уже в конце поста едем как-то на машине, им было примерно 8 и 10 лет, а кругом продают шаурму, сосиски, хот-доги, и один из них смотрит на все это и говорит: «Лучше бы я был слепым». Несмотря на соблазн кругом, все-таки совершается подвиг, все-таки происходит преодоление. Детям хочется и колбаски, и сосисочек, но, если они воспринимают пост как подвиг, они стараются, борются за себя.

Хотя, действительно, детский пост должен быть ослаблен, и если кто-то по неразумию заставляет детей поститься по строгому афонскому уставу, когда детей просто морят голодом, заставляют вычитывать долгие непонятные молитвы, пичкают длинными Богослужениями, когда им все не в радость, – это все может только очень сильно навредить.

У нас в гимназии кроме первой недели Великого поста (в первую неделю дети учатся немного ослаблено, потому что ходят на канон), в младшей школе дают молочную пищу, а в старшей школе всегда дают рыбу. И тут были проблемы с родителями: «Как же так? У вас Православная гимназия, а вы постов не соблюдаете?»

«У вас молочное дают, а мой ребенок с трех лет строго постится!», – говорит мамаша на высоких каблуках, в маникюре, с накрашенными губами. И тогда ребенок становится как бедный подопытный кролик. И что с ним потом будет? Понятно, что с ним потом будет.

Грустно на таких детей смотреть, они практически все потом из церкви уходят, воспринимают веру родителей как страшную ложь и лицемерие. Потому что родители пытаются научить детей тому, чего сами никогда в жизни не знали.

Это самое страшное, когда родители в детстве никогда не постились, а стали поститься год иди два назад и тут же пытаются наверстать упущенное на своих детях. Вот тогда происходит полная беда! Если не постился сам в детстве, не знаешь, как это происходит, не переживал это сам, спроси у умных, опытных людей, тех, которые уже своих детей вырастили, как быть с детьми? При том, что дети все разные. Необходимо смотреть на устроение своего ребенка, может ли он жить с такими-то ограничениями или для него это непосильная ноша?

Можно ли детям поститься и как это делать без вреда для здоровья

В этом году Великий Пост начинается 19 февраля, а окончание его выпадает на субботу 7 апреля, ежегодно большинство православных христиан соблюдают все необходимые правила и каноны, которые диктует этот сорокадневный период. Для некоторых людей это неплохая возможность сбросить лишний вес, другие — хотят почистить организм,но для большинства людей — это, в первую очередь, духовный процесс.

Многие мамы решают поститься не только сами, но и приобщают к этому свою семью. Но насколько это нужно ребенку? И не навредит ли это его здоровью?

Когда ребенка не стоит приобщать к соблюдению поста

До 3-летнего возраста. Нужно не забывать, что ребенок находится в том возрасте, когда у маленького организма происходит активный рост, а значит все витамины и полезные вещества, белок ему просто необходимы! Резкий отказ от некоторых жизненно важных в этот период продуктов может вызвать необратимые проблемы со здоровьем.

Если ребенок болеет. Стоит отменить план по изменению рациона ребенка на время Великого Поста, если у ребенка есть хронические заболевания или просто временные проблемы со здоровьем. Это может только усугубить недуг. Впрочем, многие диетологи отмечают, что отказ от мяса детям после 3 лет, может пойти на пользу, особенно если ребенок страдает аллергией.

Если ребенка заставляют. Насильный отказ малыша от любимых лакомств может вызвать бурный протест, который в будущем скажется на его отношении к вере и различным религиозным традициям.

Поговорите с крохой, и если это ему интересно, можно приобщить его к этому процессу, только без фанатизма! Можно временно исключить из рациона мясо и некоторые сладости.

Многие родители предлагают ребенку поститься только первую или только последнюю неделю, чтобы это не было большим стрессом для его организма.

Источник: Instagram @dearestdaughters

Читайте также:  Мощи Иоанна Кронштадтского: где находятся и как добраться, история и чудеса, о чем просить и чем помогают

Правила питания в пост для детей

Во время Великого Поста, чтобы не навредить ребенку, нужно придерживаться нескольких правил:

  1. Лучше кормить ребенка чаще, но небольшими порциями. В режиме питания должен быть полдник и второй ужин, поскольку постная еда малокалорийна, а растущему организму нужна энергия, особенно, если ребенок еще и активный.
  2. Нужно позаботиться о том, чтобы ребенок кушал растительные белки, например, бобовые. Также нужно давать хлеб и орехи.
  3. На время поста можно не исключать из рациона молочные продукты, но если от них и отказываться, то вводить другую, альтернативную еду, в которой содержится кальций. Регулярно давайте салат из ламинарии, бобовые, сыр тофу.
  4. Обязательно принимайте витаминный комплекс, который будет пополнять те недостающие полезные вещества, которых кроха недополучает во время поста.

Как приобщить ребенка к поcту?

Православие и католицизм не диктуют строгих правил по соблюдению детьми поста. Большинство родителей этого не приветствуют, но в религиозных семьях дети постятся обязательно, подражая своим родителям.

Представители религии призывают родителей не навязывать пост детям, не обязывать их к пищевым ограничениям. В первую очередь малышу нужно объяснить что это, почему люди постятся, для чего.

Кроме того, важно привить мысль, что пост — это не просто диета. В первую очередь — это отказ от агрессии, дурных мыслей и плохого поведения, чтобы очиститься духовно.

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий Отменить ответ

Грудне вигодовування: все, що потрібно для успіху мамі і малюкові

Получите 10000 гривен на шопинг со стилистом журнала «Лиза»!

Мама может! Папа может! Food Battle!

НОВЕ ЖИТТЯ: спростіть свій день!

Расти БОЛЬШОЙ: рецепты воспитания здорового ребенка!

Что нужно для счастья вашему ребенку? ТЕСТ⇒

ВСЕ О ПРИКОРМЕ: секреты хорошего аппетита

АКАДЕМИЯ МАТЕРИНСКИХ НАУК: главные уроки для любящих мам

Проверьте, КАКАЯ ВЫ МАМА: супер-тест!

ВОСПИТАНИЕ В СТИЛЕ ХЮГГЕ: советы, секреты и ТЕСТ!

ВВОДИМ ПРИКОРМ ПРАВИЛЬНО: лучшие рекомендации диетологов

ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ КАЖДЫЙ МЕСЯЦ: первый год как праздник!

В КАШЕ СИЛА НАША: для роста, развития и здоровья!

УЧИМСЯ ВЕРИТЬ В ЧУДЕСА: зимний сhecklist для заботливой мамы

КАК ВЫРАСТИТЬ ЗДОРОВОГО РЕБЕНКА в 21 веке: правила для умных родителей

Какие витамины необходимы будущей маме для счастливой беременности

Как меняется ваша жизнь с появлением ребенка и что в этом хорошего?

В ГАРМОНИИ С ПРИРОДОЙ: секреты экологичного интерьера

На все случаи жизни: гид по самым актуальным покупкам

ШКОЛЬНЫЙ МАРАФОН: секреты экономных покупок и успешной адаптации

ОСЕННИЙ РЕБЕНОК: особенности ухода

ГРУДНОЕ ВСКАРМЛИВАНИЕ В 21 ВЕКЕ: естественно, натурально, полезно

ВКУСНОЕ ЛЕТО: ТОП-100 РЕЦЕПТОВ для больших и маленьких

ЛУЧШИЕ МАРШРУТЫ 2019 для всей семьи

ПУСТЬ ВСЕГДА БУДЕТ МАМА!

РОДДОМА УКРАИНЫ:описание, отзывы, график закрытия на мойку

БЕРЕМЕННОСТЬ: 20 MUST HAVE ДЛЯ SUPERМАМОЧКИ

РЕЦЕПТЫ СО ВСЕГО МИРА: опыт, лайфхаки, традиции

КАК НЕ ОТУПЕТЬ В ДЕКРЕТЕ: советы, секреты, лайфхаки для мам

ГОТОВ ЛИ КРОХА К САДИКУ: советы и подсказки для родителей

СКОРО В ШКОЛУ: супер-подсказки для спокойствия родителей

ЛЕТНИЕ ОПАСНОСТИ: будьте осторожны!

Пора в отпуск! Секреты идеального отдыха с ребенком

Мой ребенок – монстр? ЧТО ДЕЛАТЬ?

ИСТОРИЯ ИГРУШЕК: подборки, подсказки, советы, обзоры

КАК ЗАЩИТИТЬ РЕБЕНКА ОТ АЛЛЕРГИИ: мамина энциклопедия

Привет, малыш 21 века! Новые подходы к уходу за новорожденным

СЕКРЕТЫ СВОБОДЫ ОТ LIBERO: как вырастить самых счастливых детей

МЕДИЦИНСКАЯ РЕФОРМА: ответы на самые главные вопросы

НА ГОРШОК! Способы приучить, идеальный возраст, опыт мам

МАМАМ О МАМАХ: красота, уход за собой, лайфхаки

МОЖНО ЛИ БЕРЕМЕННЫМ…? Ответы на все вопросы будущих мам

ПРАВДА О РАННЕМ РАЗВИТИИ: читать всем родителям!

РОДЫ В 21 ВЕКЕ: новые возможности

РАЗВИВАЕМСЯ И РАЗВЛЕКАЕМСЯ С LEGO® DUPLO®

Поделки против планшета: готовые решения для развития ребенка

Смотрите_я расту! Все о развитии ребенка

Мама идет на работу: как все успеть и не сойти с ума

Успешный ребенок: советы родителям

Солнечные правила: загораем, купаемся, развлекаемся

Почему болит животик: летние опасности

Время закаляться: как укрепить иммунитет летом

Детский пост — как поститься?

Как ребенку соблюдать пост? Как объяснить ребенку смысл поста? Что делать, если в школе подают скоромную пищу? Надо ли отказываться от бабушкиного новогоднего угощения? На вопросы о детском посте отвечает протоиерей Алексий Уминский.


— Если возникает тема поста, то обычно встает вопрос о еде – что можно кушать и что кушать нельзя? Правильно ли это?

— Пост для детей именно с этого и начинается – с ограничения в пище. Взрослый человек может делать пост высоким духовным подвигом, ведь когда меняется только рацион блюд, а жизнь остается прежней, то это постом быть не может. А когда пост становится другой формой жизни, тогда отказ от определенной пищи только сопутствует тому, чтобы человек внутренне к себе был очень внимателен: следил за своими словами, мыслями, чувствами, был всячески сосредоточен на постоянном желании быть с Богом и очень сильно горевал, если у него это не получается.

А для детей пост начинается с внешних ограничений, потому что от ребенка нельзя требовать духовной жизни, духовной борьбы. А если мы говорим о маленьких детях, то тут вообще надо понять, с какого возраста и каким должен быть пост для ребенка.

Хотя даже маленькие дети способны какие-то вещи услышать. И перед началом поста родители должны с детьми поговорить о том, что пост – дело сокровенное, дело тайное. «Подумай, дорогой мой (или, дорогая моя), что ты готов принести в жертву Христу. Подумай и реши сам, пусть это будет твоей маленькой тайной, — что ты принесешь Христу? Что ты сделаешь для Него? От чего ты можешь отказаться? Как ты можешь себя исправить? С чем ты по-настоящему попробуешь справиться в свой жизни, чтобы понять, что ты действительно делаешь ради Бога?

Мне кажется, это самое важное – вложить в ребенка знание, что пост – это движение, это путь ко Христу. И через это понимание жизнь ребенка может быть немножечко осмыслена. И тогда другие элементы поста – еда, стояние на молитвах, исповедь, Причащение, – будут восприниматься ребенком как свой собственный путь несения креста. Это очень-очень важно, чтобы пост осознавался как путь несения креста.

И если пост будет прожит таким образом, то радость, которая откроется ребенку на Пасху или на Рождество, отразится в его душе глубоким душевным следом, и знание Воскресения Христова станет его личным опытом веры в детстве. У ребенка очень мало личных опытов веры, потому что он, в основном, копирует своих родителей, а здесь пост может стать личным опытом его общения со Христом.

А если такой опыт в жизни человека когда-нибудь бывает, он не забывается никогда. И даже если потом в жизни ребенка будут какие-то сложности, подростковый негативизм, уход в какой-то момент из церкви, но эта память о Боге есть, то она обязательно как-то проявится, потому что как говорит Авва Дорофей, «семена добродетели неистребимы». Это как раз то самое семя добродетели, которое можем внести в жизнь человека пост.

Детский пост не может быть самим по себе, он всегда происходит в контексте поста родителей, как и вся жизнь ребенка всегда сопряжена с жизнью родителей. И все воспитание ребенка как христианина связано с тем, как сами родители живут во Христе. Пост – это элемент общей жизни семьи во Христе. Если семья постится не формально, а всерьез, то в семье будут традиционные внешние ограничения.

Но при этом для каждого человека в семье пост остается его личным подвигом, потому что даже члены одной семьи не могут поститься одинаково: муж постится в условиях его собственной жизни, в зависимости от его профессии; жена постится так, как она может поститься из-за количества детей в семье и состояния своего здоровья.

Есть общий контекст, что в семье наступает пост, и это время семейно обозначается. Всем должно быть понятно, что что-то поменялось в жизни семьи на этот период, жизнь стала немножечко другой, тональность поменялась. Так же, как чувствуется это в храме: приглушенный свет, изменение тональности песнопений, иной строй Богослужения, хотя то же самое Всенощное бдение, та же самая Литургия, но при этом какие-то элементы поста обязательно сосредотачивают человека на особенный настрой души. Например, Великим постом звучит молитва Ефрема Сирина с поклонами, и, например, поется: «Покаяния отвези ми двери, Жизнодавче» (Покаянный тропарь Великого поста). Все это очень серьезно настраивает человека на особенный лад.

Все эти же элементы как-то должны обозначить и пост внутри семьи. Например, семейное чтение вместе с детьми молитвы Ефрема Сирина с поклонами должно быть каким-то особенным элементом поста, которое приучает детей к пониманию, что сейчас другое время жизни.

И если в семье на пост выключается телевизор, то это должно быть каким-то образом обусловлено и понятно для всех. Конечно, хорошо, когда вся семья отказывается от чего-то, но здесь надо понять, что, если семья отказывается от телевизора, который привычен для детей в обычной жизни, то это пространство должно быть чем-то заполнено. А если просто лишить детей телевизора и не дать им взамен ничего, то это будет неким таким обманом.

— Или как наказание.

— Да, тогда пост будет восприниматься детьми как тяжелое невыносимое время жизни, когда тебя лишили каких-то приятных вещей, но не дали ничего взамен.

И поэтому когда родители решили, что семья не будет смотреть телевизор, а дети там разных возрастов, предположим, 4-х, 5-и, 12-ти лет, то здесь надо очень хорошо продумать, что можно дать взамен, лишая детей привычных дел. Ведь обычно дети приходят из школы, родителей еще нет, чаще всего они включают телевизор, или видео, или компьютер и таким образом заполняют свое время, так оно есть. И здесь надо понять – чем это время родителям заполнить, чтобы оно было для детей нескучным, наполненным, важным и приносило свои плоды.

С детьми в период поста надо чем-то заниматься: либо читать вместе с ними книги, либо подбирать полезные фильмы, которые были бы и элементом какого-то развлечения, потому что дети не могут не развлекаться, но и чтобы давали какую-то пищу для ума и для сердца. Этот момент родители обязаны продумать.

Еще раз хочу обратить внимание на то, что пост хоть и идет для всех в один и тот же период, но для всех он всегда очень разный. Для каждого человека пост является его личным подвигом. И родители не должны забывать, что мера личного подвига у всех людей разная.

Читайте также:  Чудесная помощь и явления Пресвятой Богородицы: истории современных и известных чудес, свидетельства

Поэтому детский пост очень сильно отличается от взрослого поста. У ребенка совсем иное представление о грехе и до определенного возраста у него нет понятия о духовной борьбе. Например, маленьких детей, которые еще не исповедуются, нагружать серьезными постными дисциплинами было бы даже и опасно, потому что дети развиваются, и их пост должен быть в пище самым незначительным. То есть должны быть просто отдельные элементы поста.

Ребенка всегда надо хорошо кормить, можно постной пищей, но разнообразной. Поэтому присутствие в рационе ребенка молочных продуктов и иногда, когда ребенок ослабевает, заболевает, мясных бульонов, мяса, вполне возможно.

— Многие дети будут только рады не есть мясо, а вот отказаться от сладостей…

При этом есть четкие элементы поста, например: неедение мяса, отказ от чрезмерных сладостей и удовольствий, именно, от чрезмерных сладостей и чрезмерных удовольствий. Например, посещение аквапарка во время Великого поста могло бы быть исключено. Но посещение театра, музея, того, что приносит ребенку духовное развитие и не является элементом развлечения как у взрослого, а, наоборот, является элементом воспитания, то вполне может присутствовать во время Великого поста. Это должны быть хорошо продуманные спектакли, концерты и даже цирк, если это хорошее представление, которое показывает ребенку, как человек может общаться с животными. Все это может быть в рамках поста, потому что это не элемент аскезы для ребенка, а элемент его развития. И все, что ребенка развивает, оно также полезно постом, как и во все остальные дни.

Очень важно, чтобы ребенок с детства полюбил атмосферу поста в храме, почувствовал ее небесность, прозрачность, особенную благодать. Тогда для ребенка с каждым годом все больше и больше будет открываться радость праздника.

Самое страшное, если пост будет воспринят как формальность или наказание, когда родители заставляют детей поститься. Пост становится для ребенка невыносимой мукой.

«Когда же, когда же кончится пост, чтобы я смог поесть колбаски?» Дети, действительно, это так переживают. Я помню своих детей, мы с ними уже в конце поста едем как-то на машине, им было примерно 8 и 10 лет, а кругом продают шаурму, сосиски, хот-доги, и один из них смотрит на все это и говорит: «Лучше бы я был слепым». Несмотря на соблазн кругом, все-таки совершается подвиг, все-таки происходит преодоление. Детям хочется и колбаски, и сосисочек, но, если они воспринимают пост как подвиг, они стараются, борются за себя.

Хотя, действительно, детский пост должен быть ослаблен, и если кто-то по неразумию заставляет детей поститься по строгому афонскому уставу, когда детей просто морят голодом, заставляют вычитывать долгие непонятные молитвы, пичкают длинными Богослужениями, когда им все не в радость, – это все может только очень сильно навредить.

У нас в гимназии кроме первой недели Великого поста (в первую неделю дети учатся немного ослаблено, потому что ходят на канон), в младшей школе дают молочную пищу, а в старшей школе всегда дают рыбу. И тут были проблемы с родителями: «Как же так? У вас Православная гимназия, а вы постов не соблюдаете?»

«У вас молочное дают, а мой ребенок с трех лет строго постится!», – говорит мамаша на высоких каблуках, в маникюре, с накрашенными губами. И тогда ребенок становится как бедный подопытный кролик. И что с ним потом будет? Понятно, что с ним потом будет.

Грустно на таких детей смотреть, они практически все потом из церкви уходят, воспринимают веру родителей как страшную ложь и лицемерие. Потому что родители пытаются научить детей тому, чего сами никогда в жизни не знали.

Это самое страшное, когда родители в детстве никогда не постились, а стали поститься год иди два назад и тут же пытаются наверстать упущенное на своих детях. Вот тогда происходит полная беда! Если не постился сам в детстве, не знаешь, как это происходит, не переживал это сам, спроси у умных, опытных людей, тех, которые уже своих детей вырастили, как быть с детьми? При том, что дети все разные. Необходимо смотреть на устроение своего ребенка, может ли он жить с такими-то ограничениями или для него это непосильная ноша?

— В обычной школе старшеклассники учатся до 4-5 часов вечера.

Если ребенок учится в обычной школе, и родители говорят, чтобы он постился и не ел того, что дают в школе, это тоже неправильно. Во-первых, ребенок становится в неравные условия с другими детьми, во-вторых, он целый день будет голодный. Пусть он съест эту котлету, в которой больше постного, чем в приготовленной дома мамой с любовью постной пище!

Мое мнение такое: если дети ходят в обычную школу, то они должны есть то, что им дают. И пусть ничего об этом не думают, а дома пусть постятся.

— Вы говорите о Великом посте, а сейчас идет Рождественский пост. Что можно сказать применительно к нему?

— Все, что относится к Великому посту, касается и Рождественского поста.

— А как праздновать Новый год?

— Об этом много было сказано, есть такое явление в нашей жизни, никуда от него нам не деться. И с этим нам жить и ситуацию не исправишь, народ не перевоспитаешь, Новый год будет праздноваться. Надо жить в этих условиях, ничего тут не поделаешь.

Единственно, что, может, со временем, христианских семей станет больше, Новый год, по крайней мере, в окружении христиан буде праздноваться немного иначе. Бабушки уже тоже станут христианами, сегодняшние родители станут дедушками и бабушками, и своим внукам будут по-другому дарить подарки на Новый год.

— Сейчас есть альтернатива школьным и детсадовским утренникам – Рождественские елки в храмах.

— Да, конечно, сейчас есть что этому противопоставить.

Но, с другой стороны, если неверующие дедушка и бабушка хотят увидеть своих внуков на Новый год, то как им в этом отказать? А если они приготовили салатик оливье, разве это страшно, если ребенок съест немного, чтобы бабушку-дедушку не обидеть? Ничего страшного в этом нет.

Дети и пост: нужно ли соблюдать и как не навредить

Дети и пост: нужно ли соблюдать и как не навредить

Отношение детей к посту всегда было и остаётся спорной темой для родителей. Причем и для тех, кто в той или иной мере соблюдает Великий Пост (от 5% до 20% населения по разным данным), и для тех, кто смотрит на это со стороны. «Мел» поговорил с экспертами, которые с разных сторон оценили тяжесть поста для детей.

Тутта Ларсен, теле- и радиоведущая, многодетная мама: «Во время поста мы стараемся жить чуть тише»

Да, конечно, дети должны поститься. Только в их случае это проходит немного в другой форме. Если говорить о моих детях, у нас нет ограничений с точки зрения мяса (если мы уберём мясо из их рациона, они вообще перестанут питаться, потому что фрукты, овощи и всевозможные крупы они не едят). Зато в пост мы всегда ограничиваем их в сладком, в тортах и булочках. Но пост — это же не только про ограничения в еде и про мясо. Смысл поста — в молитве и в особенном отношении к близким.

Это время для переосмысления. Время подумать о духовном. Поэтому в период любого поста у нас вводится строгий запрет на гаджеты, а мультики мы показываем только по выходным. Это отличная профилактика гаджетомании, особенно с учётом того, что в году много постов. Лука, например, благодаря этому полюбил книги и стал очень много читать. Мы вообще стараемся во время поста жить чуть тише, меньше развлекаться, ходить в кино. Стараемся следить за своей речью, поступками и эмоциями.

Дети во всём подражают взрослым. Если взрослые искренни в своей вере, их дети сами к этому придут. И не придётся навязывать традиции искусственно.

Елена Павловская, врач-педиатр, диетолог, гастроэнтеролог: «Детям соблюдение поста может принести реальный вред»

Сейчас активно обсуждается, нужно ли соблюдать строгий пищевой пост светскому человеку. Вопрос про детский пост стоит ещё острее. Детям, в отличие от взрослых, соблюдение поста может принести реальный вред: длительный недостаток пищевых веществ нарушает обмен веществ, замедляет рост и развитие ребёнка. У детей и подростков в рационе должен присутствовать белок животного происхождения. Дошкольников крайне нежелательно лишать мяса, а лишение их молока и рыбы вообще недопустимо в связи с высоким риском развития недостаточности питания. Дети школьного возраста при желании могут соблюдать пост вместе со старшими членами семьи, но молочные продукты, яйца и рыба всё равно должны оставаться в их ежедневном меню. В период поста лучше не ограничивать обычный детский рацион, а уменьшать количество сладостей и других лакомств, отсутствие которых не нанесёт вреда здоровью. Кроме того, смещение акцента с пищевого поста на временное ограничение развлечений или, например, просмотра телевизора, принесёт больше пользы всей семье.

Поскольку у нас нет единой культурной традиции, то относятся к посту все по-разному. Главное, понимать, что пост — это не цель, а средство к достижению цели. Всё зависит от семейной традиции. Если в семье постятся взрослые, то дети, как только приходят к «общему столу» — в 2-3 года, — тоже начинают соблюдать пост. Главное, чтобы не было экстремизма. Если ребёнок здоров, пост не вреден. Тем более что в не строгие дни поста детям разрешена рыба.

Татьяна Аймэр, психолог: «Если пост — насилие над ребёнком, это может иметь целый ряд негативных последствий»

Я считаю, что в по-настоящему верующей, воцерковленной семье таких вопросов не стоит. И если дети искренне верят — пост переносится психологически комфортно. А если пост — насилие над ними, это может иметь ряд негативных последствий, таких как чувство вины (перед родителями), понижение самооценки (я не могу! я не достоин! я плохой!), а также ухудшение отношений с родителями — психологическое отдаление от них.

Более того, если в семье не все соблюдают пост — один родитель постится, а другой продолжает питаться, как прежде, — это противоречивые инструкции. А противоречивые инструкции ни к чему хорошему не ведут и становятся базой для манипуляции родителями.

Ссылка на основную публикацию